榮文皓鷹的小窩: 5月 2014

2014年5月30日星期五

年輕廚師久站不動　腿靜脈竟栓塞整隻潰爛

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你常常因為工作的關係，迫不得已必須長時間久坐、久站嗎？那得小心罹患所謂的深層靜脈栓塞！台北就有一名年僅二十多歲的廚師，一天得站十多個小時，久而久之竟讓他的腳逐漸腫痛，並且破皮還發黑潰爛，讓他嚇得趕緊就醫，沒想到是罹患所謂的「深層靜脈栓塞併發血栓症候群」主因還是長期久站不動所致，而根據研究顯示，只要每坐一個小時不動，深層靜脈栓塞的風險就增加百分之十，醫師就提醒，從事必須久站久坐職業的民眾，務必定期走動，才能夠降低栓塞的風險！

一堆職業需久站久坐　每小時應起來走動

2014年5月29日星期四

預防下一個鄭捷父母應該這麼做

不到一周，台灣與美國相繼發生青年隨機濫殺民眾事件，日本也有青年持鋸子砍傷偶像藝人團體。青少年真的是不定時炸彈嗎？他們內心真實的聲音是什麼？我們該如何從這些事件中學習，阻止日後再度發生悲劇？

台北捷運發生隨機殺人造成四死二十四傷事件，震驚社會。不但通勤族人心惶惶，警方向媒體透露，家境優渥的殺人犯鄭捷，平日沉默寡言，卻「沉迷暴力電玩」的細節，也讓許多父母焦急地探問：如果我的孩子也愛打電動、不知如何與外界溝通，甚至出現反社會傾向時，我該如何處理？

《今周刊》訪問兩位青少年問題專家：協助許多青少年走出憂鬱、自殘、傷人困境的心理醫師王浩威；大力推動《少年事件處理法》修正，協助「犯了錯的孩子」走出迷途的台大法律系教授李茂生，為父母、師長提供意見。

心理醫師王浩威：
當發現孩子「進不去」這個社會
第一步先放下緊張

現在很多小孩子都覺得自己「進不去」社會，我們社會的排他性越來越強，很多人被排除在外面。「進不去」的人們，也許是被排擠；但有些時候，社會沒有排擠他，是他自己感覺自己進不去。無論如何「進不去」的人，有一天會找到一個方式，讓社會看見他、聽見他。

電玩只是孩子逃避的去處

2014年5月24日星期六

「全班都零分」發人深省　小學教師爆紅

〔本報訊〕今天在網路上有一名為「全班都零分」的文章，是台北市北投區石牌國小的張姓老師所po的文章，短短不到1天的時間，已有數千人轉發文章，許多網友都盛讚這名教師企圖打破傳統完美思想的窠臼，讓小學生們知道「不要在意別人的評分」這件事情。

靜默教育的體驗盼學生淡定過生活

日前，北市北投區的石牌國小，有一老師張世傑，在上課的時候，上演了15分鐘的默劇，張師稱其為「靜默教育的體驗」，原意是要學生們在枯躁乏味中體會出平靜的喜悅，能夠淡定的過生活，在這15分鐘內，張師一言不發的看著台下的學生，許多學生眼神茫然，甚至有些人趴下睡覺，作自己的事情。

張世傑老師盼學生能逃離社會窠臼，跳脫別人幫忙打分的框架。（圖擷取自張世傑臉書）

如果遇到類似北捷的事件,該如何保護自己?

請不要再怪別人Facebook訊息「已讀不回」

我想當我們求助於人時表現出來的態度，應該至少要是謙卑有理，而不是「有問必答，有求必應」的態度，畢竟別人也沒有一定要幫你的理由。

「看著我的Facebook訊息紅色數字不斷的上升，等待確認好友數從10…20…一直到99，我從開心到有點惶恐，沒有想到數字竟然會多到這種地步！」這是我去年出書，上了Yahoo首頁新聞發生的事。

而近期，每當我的專欄文章被分享在今周刊粉絲團時，我的Facebook訊息數又會開始不斷的攀升，有時候睡覺一醒來看手機時，總會發現有一些待回的網友問題，有的是問創業相關、如何賺錢、投資房地產、人生方向、到自我介紹想跟你閒聊進一步做朋友，而總是會有一些時後，我會看了訊息但「已讀不回」。

我很懶我承認

有一點我很好奇,為什麼我google+的流覽次數會比部落格多呢?
部落格,算算也創快一年了,有時候因課業的關係不能天天上。

即使如此我還是很開心,它分擔了我學業上的壓力~
不過有很多東西不是我寫的,我的文筆還不夠成熟,
我發現我在寫文章時,不管如何開頭,
全篇總是走向論說文,會不會是我矯枉過正了??

2014年5月17日星期六

海豚把跌進海裡的狗狗救起！@HKDarenz

馬雲：你不成熟的4大特徵！

馬雲：你不成熟的4大特徵！ (改掉這四大缺點你就會成功)

「看懂了，等於讀了 3 年 MBA！你不成熟的4大特徵」

你做老闆，你做生意，你開店，你做夜場，你辦廠，你做服務業，等等，
不管你做那一行，看完這篇文章，理解透了，就等於你頂尖大學 MBA 畢業了····

● 人不成熟的第一個特徵：就是立即要回報 ●

他不懂得只有春天播種，秋天才會收穫。
很多人在做任何事情的時候，剛剛付出一點點，馬上就要得到回報。
（學鋼琴，學英語等等，剛開始就覺得難，發現不行，立即就要放棄。）
很多人做生意，開始沒有什麼成績，就想著要放棄，
有的人一個月放棄，有的人三個月放棄，有的人半年放棄，有的人一年放棄，

丟了自己，記得要撿回來

有時候，莫名的心情不好，
不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，
心裏悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，
面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，
曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，
想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。

用對臉書，五分鐘你就能感動人心！

傾聽很重要，但如果毫不用心，只想著傾聽對方說話，場子當然熱不起來。什麼方法可以把場子炒熱，又能讓對方感動入心呢？只要掌握一個小訣竅，你就會成為微笑人氣王！

最近常有人說，人際溝通上「傾聽」比「訴說」更重要。各種雜誌書籍無不鼓吹「自己說話之前先聽聽別人怎麼說」，而參加溝通相關的演說講座，也一定會聽講者說到「傾聽比什麼都重要」。這點或許說得沒錯，但是，如果雙方都覺得自己不應該發言，要多多傾聽，那該怎麼辦呢？

電視節目主持人也是我的工作之一，炒熱場子是我不可怠慢的職責，所以，我習慣讀遍雜誌書籍，反覆實驗，三不五時想著：「該怎麼讓場子聊得更熱。」某天，我在某本雜誌上看到：「八成傾聽對方說話，兩成自己說話，比例剛好。」突然覺得茅塞頓開，決定要「先聽對方講完再說」。但實際試過之後，發現除了特別大嘴巴的特例之外，日本人本來就有很大比例屬於「傾聽者」。所以，當我想傾聽對方說話，立刻就會面臨尷尬的沉默……最後無法忍受沉默，只好支支吾吾地開口發問，然後又是一陣沉默……接著就這麼一直沉默下去。

人生的目的只有一個，那就是學習！

你有沒有發現，當別人陷於某個問題當中，你通常都能發現問題的癥結，並給他不錯的建議，但是當你遇到同樣的困難呢？事情就變得完全不是那麼回事了，對嗎？為什麼？原因很簡單，當問題發生在別人身上，那並不是你的課程。如果是的話，你照樣會陷入同樣的困局直到你通過考驗為止。

你相不相信，這世界根本沒有所謂的意外事件，即使有也比我們想像的少得多，大部分事情的發生都是你自己和神所做的選擇，一切早就安排好了。

我們每一個人在出生前，就已為了學習某些寶貴的功課而選擇了自己的父母、長相、性別、環境等等，並從這裡發展出一連串將來陸續會面臨的遭遇，幫我們走向靈性和進化的道路。換句話說，我們也可以從自己的命運來了解今生我們要學習的課程。

2014年5月15日星期四

有他，才有阿里巴巴

沒有他，阿里巴巴恐怕撐不過網通泡沫；沒有他，阿里巴巴就拿不到軟銀資金、吃不下雅虎中國。他讓台灣中信辜家和富邦蔡家願意掏錢投資，馬雲說：我最感謝的人是他！一位神祕台灣囝仔，如何成為馬雲最重要的合夥人？

旗下擁有淘寶網、天貓、支付寶等購物網站的亞洲第一大電子商務公司「阿里巴巴」即將掛牌上市，這個上市案，成了紐約、香港、倫敦全球三大證券交易所，今年開春最重要角力拔河的目標。

但能夠拍板決定阿里巴巴花落何處的，除了阿里巴巴集團董事局主席馬雲，另外還有一個人，他叫「Joe蔡，蔡崇信」，他的英文名是Joseph，朋友都叫他「Joe蔡」。

二○一三年九月，阿里巴巴正與香港證交所隔空爭論之際，阿里巴巴決定向港交所遞出一封信，說明他們所堅持的「合夥人制度」理念；但這封信的落款署名，不是馬雲，而是「阿里巴巴集團創始人及阿里巴巴集團執行副主席蔡崇信」。

答案?

我們活在一個以答案為中心的文明裡。
問題似乎只是為了顯耀答案而存在的配角。

一輩子要記住這三道題的答案

大學的最後一年有一門課程叫「人生」。

最後一節課，老師說要考試。「三道題目都很簡單，」老師笑眯眯地說：「記得父母生日的同學請舉手！」片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。

老師繼續問：「教學樓裡有三個清潔工，誰能叫出其中兩個人的名字？」這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？

老師接著拋出了第三道題：「你是否打過自己的耳光？」這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？

覺得麻煩

我不喜歡經營人際關係,我覺得順其自然是最好的,
我交的朋友很廣,只要你想,我就願意,不過,我有限制,
你要在某一方面突出,比我強、有內涵、博學、有禮貌,
那我欣賞你。

我認為這些是最基本的,我特別喜歡和老師交朋友,
他們很有做人處事的經驗、事事都能把握分寸,
可以在他們身上學到很多東西,不管是課內或課外的。