禪武少林

少林功夫，又稱少林武術，是我國著名的武術流派之一。其歷史悠久，影響深廣，是中國傳統武術的一個重要組成部分。少林功夫最突出的特點是“禪武合一”，即以禪入武，習武修禪，因此又有“武術禪”之稱。

圖片來源:網路

少林功夫是指在嵩山少林寺這一特定佛教文化環境中歷史地形成，以佛教神力信仰為基礎，充分體現佛教禪宗智慧，並以少林寺僧人修習的武術為主要表現形式的傳統文化體系。

南尊武當

武當太極，並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由太極、兩儀、無極，等不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的太極體系。主要包含有太極拳、太極劍、兩儀拳、無極功。

圖片來源:網路

    太極拳譜有左龍右虎之稱（此條在拳譜中適用），話說：“太極拳法意相連，招招式式細經研。守定中宮無極勢，無形無象養真元。太虛太極吳有像，陰陽動靜操做拳。”所以學太極一定要持之以恆。

放下情緒

別讓情緒控制自己的思維

對討厭你的人,最好的對付辦法或許不是報復,
而是更精進自己的才能、品格、性情,
將他人加諸於你的羨慕記妒恨,化為動力,
提升自己,使他離你越來越遠。

情緒,不要成為衝動行事的種子,
當你能將之漸漸轉化為正面的思想,
或許能說明你離成長更進一步了。

只有你自己,才能決定自己的樣子。

圖片來源:http://health.takungpao.com.hk/zt/zl/2015-01/2887086.html