信任

當我向你傾訴我的煩惱時，那不是抱怨，



而是我對你的信任

當你正試著把焦點移到自己身上時，卻忘了周圍的人的笑容。

你會記得幼稚園時候的快樂，卻容易忘記那時的天真；

你會記得十三歲的自由，卻會遺漏對長大後的盼望；

你會記得和大家一起拼命念書的團結，卻省略了各分東西前的承諾。

時鐘一分一秒的走著，你也一點一滴的長大。

有些東西該懂得割捨，更有些回憶要竭力珍藏。

要知道，並不會有人永遠停留在你身邊，但不是所有人都一樣的匆匆而過；

要明白，那些譜出你生命樂章的人，都會留下美麗的旋律，也會帶走音符；

要記得，留念值得留念的、握緊值得握緊的。

應該抓緊的東西，就要穩穩的握緊，寶貝般的護在掌心。

總有一天他們會走，只在你的手心中，留下滿滿的、暖暖的回憶。

--wisdom

ikea 溫馨廣告——是時候有些新開始了

若遇上困難 還能依舊保持理性

代表你已經成長了

若是感受到慌張 恐懼 不知所措

別過慮 

因為你那表示你正努力活著

我們都被訓練者要堅強 要忍耐 要勇於面對困難

但是卻常搞錯堅強的意義

對我而言 所謂的堅強

不是在該哭的時候不哭

而是在哭完之後

還記得如何去微笑

樂觀的人說穿了

並不是不會傷心

而是知道如何去應對不是嗎?

幸福原來是一種心態

小時侯 以為幸福是一件東西

擁有了就會覺得很幸福

一顆糖果 一支冰棒 就可以讓世界變彩色的

在難過都能破涕為笑 

重要

不主動找一個人

不是因為對方不重要

而是

不知道在對方心裡

自己是否重要

珍惜

人一生之中

總是需要遇到幾個錯的人

如此

當有一天遇到對的人時

才懂得珍惜

輕微脊椎側彎 做運動矯正 置之不理恐駝背 長短腳

現代人普遍有脊椎側彎問題，運動醫學中心副主任林頌凱醫師表示，因為許多人長期用電腦、手機，且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，所以幾乎人人都有輕微的脊椎側彎，也就是脊椎彎曲小於20度，若置之不理，病況可能會變嚴重，造成嚴重駝背、長短腳，建議可藉由運動來矯正。林頌凱醫師特別設計5招簡單體操，每天做2次，就能逐漸改善輕微脊椎側彎。報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱吳朝奎

林頌凱醫師表示，如懷疑自己有脊椎側彎問題，可就醫照X光檢查，若脊椎彎曲角度小於20度，是輕微脊椎側彎，可靠運動矯正；若角度介於20度至40度為中度，除運動矯正，還需在醫師指示下以背架矯正；角度大於40度則較嚴重，需考慮進行脊椎手術。因此，林頌凱醫師建議平時多做簡單體操矯正脊椎，避免病況惡化，但若是65歲以上銀髮族，或骨質疏鬆嚴重的患者，建議先諮詢醫師後再運動。

這男生帥慘了xDDD

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講到女學生三寶就不得不討論公主病拉

這是發生在火車上的真實故事

有天從台北回中壢的電聯上面看到一個男生在睡覺

睡慘了 不過睡姿尚可沒有東倒西歪 只是頻頻點頭

之後兩個女學生上車一個坐在睡夢男身邊 姿色尚可

PO表特大概10多推 PO歐兔會爆的那種

另一個是拿著參考書站著的龍女

結果好像男生點頭點太大了 差點往旁邊的女生壓過去

對  我說的是差點

結果坐著的妹妹呢~就用手對著男生指給他的朋友看

誰知道這一指 恐龍妹護花心切

直接拿參考書往那個睡夢男尻下去了